頭がきちんと動く時間の使い方とは！？『自分の時間を取り戻そう―――ゆとりも成功も手に入れられるたった1つの考え方』ちきりん
残業ばかりで限界の管理職、家庭と仕事の両立に悩む母親、働きづめのフリーランス、会社が伸び悩んできた起業家。正樹、ケイコ、陽子、勇二―多忙で余裕のない4人の物語から浮かび上がる「日本で働く人たちの問題点」とは?そして今、世界中で進みつつある「大きな変化」とは?2つの視点から明らかになる、1つの重要な概念と方法論。超人気“社会派ブロガー”が「現代を生きぬくための根幹の能力」を解説する、シリーズ第3弾! 「BOOK」データベースより
今回はちきりんの最新刊から、本『自分の時間を取り戻そう―――ゆとりも成功も手に入れられるたった1つの考え方』より、頭がきちんと動く時間の使い方を紹介します。
お金と時間意外の希少資源
実は最近の私にとってもっとも希少な資源は、「頭がきちんと動く時間」です。
「それも時間では？」と思われるかもしれません。たしかにこれも（1日24時間という）時間の中の一部です。なので正確に言えば「集中力」とか「思考体力」と呼ぶべきかもしれません。
誰にでも1日は24時間ありますが、今の私にとってはその中でも「一定レベル以上の集中力で頭を動かすことが可能な４時間」が、他の時間より圧倒的な貴重です。
ちきりんのやるべきことリスト
・頭が動くときにしかできないTo Do List
・頭が動かない時間でもできるTo Do Listのふたつに分かれています。
頭が動くときのTo Do List
①取材メモを整理して記事の骨格を作成
②講演内容の検討（メッセージと構成の決定）
③次回イベントの設計
④私的なトラブルの解決法について考える
⑤将棋の練習（←これは頭が必要なのです）
頭が動かないときのTo Do List
①風呂掃除
②ヒールの剥がれた靴を修理に持っていく
③冷蔵庫の中をチェックして不要なモノを捨てる（すでにかなりヤバイ）
④フェイスブックの”いいね！”
⑤経理処理のためのレシート整理
まとめ・感想・書評
やることリストを頭の動くときと動かないときに分けるのは、役立ちそうだ。
例えばぼくの場合は、頭が冴えている朝に単純労働をするのは非常にもったいない。
だから朝はブログや勉強をする、夜は掃除や情報収集や映画や本を見るなど分けられそうだ。
この時間の使い方はやっていなかったので、取りいれてみます。
目次
【序】「忙しすぎる」人たち
【1】高生産性シフトの衝撃
【2】よくある誤解
【3】どんな仕事がなくなるの？
【4】インプットを理解する 希少資源に敏感になろう
【5】アウトプットを理解する 欲しいモノを明確にしよう
【6】生産性の高め方① まずは働く時間を減らそう
【7】生産性の高め方② 全部やる必要はありません
【8】高生産性社会に生きる意味
【終】それぞれの新しい人生
