時間術の古典！『自分の時間』アーノルド ベネット

☆内容紹介☆
「時間」について書かれた実用書で、これほど世界中の一流人たちに支持され、人生のバイブルとして愛読された本はないだろう。意欲に満ちた“賢明なる1日”を過ごすために―。
「BOOK」データベースより

今回はアーノルド ベネットさんの本『自分の時間』から、ぼくが参考になったことを３つ紹介します。

新聞の重要性と選び方『僕らが毎日やっている最強の読み方―新聞・雑誌・ネット・書籍から「知識と教養」を身につける７０の極意』池上 彰 佐藤 優

☆内容紹介☆
今日から「読むもの」と「読み方」がいっきに変わる！ スマホやパソコンの使い方まで劇的に変わる！ 「知の教科書」決定版！
Amazonより

池上 彰さんと佐藤 優さんの本『僕らが毎日やっている最強の読み方』から新聞の選び方を紹介します

天才の練習方法！『超一流になるのは才能か努力か？』アンダース・エリクソン

☆内容紹介☆
チェス、バイオリン、テニス、数学…。世界のトッププレーヤーを研究して分かった、ある共通の要素とは?ドイツのマックス・プランク研究所にいた著者は、研究所の目と鼻の先にあるベルリン芸術大学を訪れた。そこには、他の学生を圧倒する能力を持ち、世界的ソリストへの道を約束されたバイオリニストと、将来は教員になる道を選んだバイオリニストがいた。彼らの能力、ひいては人生を分けたものは一体何か。生まれつきの才能か、それとも積み重ねた努力か―。「超一流」の全てを解き明かすことになる、三〇年以上におよぶ研究が始まった。
「BOOK」データベースより

才能ある人って生まれつき素質があるから成功していると思いがちだけど、「それって違うんじゃね？」ってのが本書です。

そんなアンダース・エリクソンさんの本『超一流になるのは才能か努力か?』を紹介します。

白っぽい食べ物から炭水化物とる必要はない！！『あなたらしくヤセる 太るクセをやめてみた』本島 彩帆里

☆内容紹介☆
「食べないこと」がダイエットだと思っている。食品のカロリー表示だけを気にして選ぶ。お財布がいつもパンパンになっている。ダイエットは、頑張らないと成功しないと思っている。くい込む下着をいつもつけている。無意識のこんなクセがキレイになるのを邪魔してた。
「BOOK」データベースより

今回は本島 彩帆里さんの本『あなたらしくヤセる 太るクセをやめてみた』３つ紹介します。

パレオダイエットの最高峰の食事はこちらです

　パレオダイエットでは、加工食品を徐々に減らしていき、平均で体重が月に2~3kgのペースで自動的に落ちていきます。
　でも、いきなりすべての加工食品をカットするのはなかなか難しいので、この本ではレベルが1~5まで用意されてあって、その人のレベルにあった食事方法を紹介されています。
　ぼくは既に痩せているので、いきなりレベル5を実践していきます。これから以下の食事内容を実践していきます。

大量に本を読むことやめてみた

　去年は500冊ほど本を読みました

　そのお陰で、自分の人生で一番知見が広がり成長した１年になりました

　今年も大量の本を読んでいるのですが、なんか成長が少なくなってきたと感じてきました

　いつの間にか、成長するために本を読むのではなく、たくさん本を読むことが目的になっていました

　「よし！今月は50冊読んだぜ！」
　「いやー今日は10冊も読んじゃったよ！」
　「読むスピードがあがってきた！」

　といった具合に、本をただひたすら読んでいました

　確かに本を読むことで成長することができる

　だが、本を読んだ数が多ければ多いほど成長するっといった絶対的な方程式にはならない

　去年は500冊ほど読んだら成長することができた。もしかしたら、今年また500冊ほど読んだらもっと成長できるかもしれない。

恥ずかしながら『厄年詐欺』にあいました。

ぼくは今年、友達と厄除け神社に行きました。
そのときは特になにも考えずに厄除けしてもらいました。

でも厄除けしてもらった感想は「これって詐欺と同じじゃね？笑」です。
（別に信じている人を否定をしている訳ではありません。でもこれって詐欺とどう違うのかなっという素朴な疑問です。）

そんでググってみたら、Yahoo知恵袋で同じような疑問を持っていた人がいました。