サッカー選手としてステップを上り続ける長友佑都。その精神的な強さはどこに由来するのか。世界一にも輝くビッグクラブで感じることとはなにか。どこにも語られなかった、長友の「内側」を明らかにする。 Amazonより 長友さんのどこにも語られなかった「内…

ＡＤＨＤ研究の世界的権威である医学博士が明かす、 集中力と生産性を劇的に高める叡智の集大成！ 「ついダラダラ過ごしてしまう」 「気が散って集中できない」 「途中で飽きて投げ出してしまいがち」こうした悩みはすべて、 「集中力低下」に原因があります…

錦織圭、浅田真央、高梨沙羅… アスリートを進化させる奇跡の管理栄養士、衝撃のデビュー作! 一流アスリートたちを食事面から支え、そのパフォーマンスを劇的に改善させることで知られる“奇跡の管理栄養士"――森永製菓(株)ウイダートレーニングラボにて次々に…

5分で人生が変わるのには明確な理由がある! 今まで色々試したが、変われなかった人へ あなたの時間を5分だけ下さい。脳の働きや仕組みに沿って成功のレシピを科学的に分析した、今までとは全く異なる新しい成功法則。 多くの人間の行動の9割は前日と変わりま…

老齢になるまで明晰な頭を維持するたった1つの方法などない。しかし、そのための方法はたくさんあり、時間がたつにつれて、すばらしい効果が現れる。それは、1つの行動を加えるとか、1つの習慣をなくすというようなものではない。たくさんの小さなシンプルな…

『アメトーーク！ 本屋で読書芸人』が11月10日に放送されました。普段はバラエティは見ないんですが、読書好きなら必見の番組でした。そこで今回は、『アメトーーク！ 本屋で読書芸人』で放送の中で紹介された本を書いておきます。読書の秋ですので、良かっ…

主婦の圧倒的支持を集める雑誌『サンキュ! 』 大人気トップブロガーの仕事、子育て、家事etc.のコツを大公開。 子ども3人を育てながら "働くお母さん"の時間の使い方、料理、資格取得法、 お付き合いに関してなど暮らしのヒントが満載。 Amazonより ３人の子…

2015年の正月まで、私は一部の熱心な駅伝ファン以外、誰も知らない無名の監督でした。さらに言えば、私の現役時代は箱根駅伝出場、オリンピック出場などという華々しい経歴は皆無。そんな私が、なぜ青学陸上競技部で結果を出せたのか。 それはきっと、営業マ…

最初はタイトルで「トランクひとつのモノで暮らす」ということで 生活は旅するように暮らしをしているのかなと思ったのですが 普通に部屋に住んでいるし 著者の荷物、全部はトランクには入れられないと思う。 しかし、著者の考え方・生き方は大変参考になり…

芦川組の若手ホープ・新田の部屋に落ちてきた奇妙な楕円形の物体。それが全ての始まりだった！物体のなかに居たのは、無表情な少女・ヒナ。強力な念動力で新田を脅し、ヒナは新田家に住みつくことに。かくしてヤクザとサイキック少女の危険な共同生活が始ま…

マヌカハニーとは！？ マヌカハニーとは、ニュージーランドの「マヌカ」という木から採れる「ハニー」（はちみつ）です。 効果・効能 ・胃腸疾患の改善（ピロリ菌、大腸菌、腸球菌、消化性潰瘍、化膿レンサ球菌など） ・虫歯、口内炎、歯周病の治療・防止 ・…